نسخة
الأعداد السابقة للصحيفة
February
<
2021
>
أحد
إثنين
ثلاثاء
أربعاء
خميس
جمعة
سبت
ممارسات يومية أخطر من التدخين

واشنطن (صدى):
توصلت دراسة حديثة إلى أن الوقوف لفترات طويلة في العمل قد يكون أمراً سيئاً، مثله مثل التدخين أو أكثر، كما أن الجلوس لفترات طويلة يرتبط بالإصابة بالسرطان وداء السكري من النوع الثاني والشيخوخة المبكرة.

وذكرت الدراسة التي نشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة، أن الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة، يكونون أكثر عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة مع الذين يجلسون طوال اليوم.

وأوضح معد الدراسة ويدعى " بيتر سميث " أن معدل الإصابة بأمراض القلب عند الأشخاص الذين يقضون وقتهم واقفين، يوازي معدل الإصابة بين الذين يدخنون يومياً، والذين يعانون من السمنة المفرطة.

وكانت دراسة أخرى أكدت أن الوقوف أثناء العمل يؤدي إلى زيادة الضغط في الأوردة، وكذلك الإجهاد وتضخيم الأكسدة، ما يؤدي لارتفاع الإصابة بأمراض القلب.

ونصح " سميث " الأشخاص الذين لا يستطيعون تجنب الوقوف في العمل، بضرورة التمدد خلال فترات الراحة، لتخفيف الضغط على العضلات.

التعليقات

ابو محمد
ابو محمد عدد التعليقات : 137784
منذ 4 سنوات
ابن آدم معرض لكل شيء ,, فلابد من الإعتدال في كل شيء ,,
. راعــي الـددســـن .
. راعــي الـددســـن . عدد التعليقات : 16088
منذ 4 سنوات
طيب وشنسوي إن وقفنا مُشكِله و إن جَلسنا مُشكِله .
.
مَهنـــــــــــــــى إلا نِنسِـــــــــــــدِح .🛏.🛌.😂😄😂.
القرنيs@s@قآآآآهرهم..........👍😎
القرنيs@s@قآآآآهرهم..........👍😎 عدد التعليقات : 67184
منذ 4 سنوات
إذا وقفت خل وقفتك وقفة حصان🐎
وإذا وثبت خلها وثبةأسد🦁
ولا ركضت خلك غزال ومايصيدونه🦌
وإذا أنسدحت أنسدح سدحة نمر مستعد🐅🐯
ولا رقدت أرقد رقدة ذيب
عين مغمضه وعين مفتوحه🐺
ولا مت عاد
خلهم يقلبونك على كيفهم
أهم شي محد قدر فيك وأنت حي🤗🤗🤗
دآنـــــــہہ
دآنـــــــہہ عدد التعليقات : 18463
منذ 4 سنوات
ممكن بعض الأحيان يظطر الشخص للوقوف كثير سواءً بالعمل او حتى شغل البيت 😫
لكن فيه تمارين تقوي عضلات الأرجل واسفل الظهر ممكن بكذا يخف الألم بعدها
سعيد
سعيد عدد التعليقات : 589
منذ 4 سنوات
اهم شيء المشي السريع ..
لست محرومه ولي رباً رحيم
لست محرومه ولي رباً رحيم عدد التعليقات : 83863
منذ 4 سنوات
وقوف مافي جلوس مافي يعني تقلبوا هاه. طيب والشغل من يقوم به

اترك تعليقاً