الخس من الخضروات التى تحتوى على العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم والبشرة بشكل خاص، لذلك نقدم لكم فى السطور القادمة عدد من أبرز فوائد الخس.

-يحتوى على حوالى 90-95 % من الألياف والمعادن والبوتاسيوم
– يحتوى الخس على نسبة عالية من الكلورفيل والحديد وهى وهم عناصر أساسية لعلاج فقر الدم
– يساعد تناول الخس على تحسين العظام
– يساعد الخس على تعزيز إنتاج الكولاجين فى الجسم
– يستعين به العديد من الأطباء للمساعدة على إنقاص الوزن بشكل جيد
– الخس لديه خصائص مضادة للشيخوخة، والتى تساعد فى منع وعلاج المشاكل الناجمة عن الشيخوخة المبكرة.