بالفيديو.. مٌسنه ” مئوية ” تسبح لمسافة 1500 متراً خلال ساعة

ماشاءالله عليها في السباحة
صحيح من افضل الرياضات ممارسة
تحرك جميع عضلات الجسم

?اليابانيه ?مييكو ناغاكاوا عمرها ١٠٠ عام
.
هذا ولله بسبب المؤكلات البحريه والكولاجين واليود وووووووالخ
لاضغط لاسكر لاقلب وشرايين ولاكوليسترول
.
.وفوق هيك برمائيه [تعيش ع اليابسه وفي الماء]
تصفيقه لك يامييكو تستحقين التقدير انتي قدوة لعجايزنا وللله اللي حاجزات مواعيد بعيادة المستشفيات لكل التخصصات عظام وقلب وصدر وباطنيه??

هذا بفضل الله عليها ثم شرب حليب النياق الصباح متأكد
انا عندي هوايات بعد لكن مشكلتي الركب الله المستعان والنوم فجأه ونا ناظر الكوره

ما شاء الله نشيطه فعلاً الرياضه حلوه والحركه بركه ??

ملامحها من شرق اسيا
يعني من يوم طلعت من بطن امها وهي وسط البحر في الجزر
يعني متعوده على السباحه ويمكن السباحه اسهل عليها من المشي على الارض
بعدين اتوقع انها ماهي مثل حريمنا الي خلفت خلال حياتها 10 او اكثر

صدقت ابو محمد الماء والطعام والنسيم العليل و (( الوجه الحسن )) اهم من شي ..

اليابانيين غالباً هم أنشط الشعوب ….

ما شاء الله وتبارك

معك حق يا اخ رعد معك حق ,, لا عدمتك ,,

,, الماء والطعام والنسيم العليل ,,, تلك هي الركيزه ,,,

ماشاءالله عليها

سبحان الله -لاتنسى يابو محمد البيئه والماء والطعام -كما ان الاجواء لها دور والمجتمع ايضا له دور عند ممارستهن الرياضه-وغير ذلك كثير-

ياراحم الحال ياكريم ,,

,, هذي حركاتها رياضيه ، نشاط في نشاط ، وينهي و وين عجايزنا ، الله يسكنهن الجنه ، كانت حركاتهن تعب في تعب ، لأنه إجهاد فوق طاقة الجسم يومياً ، حتى تصل السبعين ومن ثم يثالث راسها ركبتيها ، من الإجهاد في السنين الماضيه ,, لما تمشي تحسبها راكعه تصلّي ،، ياالله رحمتك ,,

,, أما هاالعجوز ، صحيح تتحرك ، ولكن على اصول ومن كل حركه وثنتين ، تدليك وتفريك باالزيوت الطبيعيه وراحه نفسيه ، لهذا تختزن القوه الحركيه إلى ان تغادر الحياة ،، سبحان الله لكلٍ ظروفه ونمط حياته ,,