كشف استشاري أمراض القلب بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني الدكتور إيهاب سليمان، عن ارتفاع احتمالية تعرض سكان المملكة لخطر الإصابة بالجلطات القلبية مبكرا في سن الخمسين، أكثر من غيرهم في دول العالم.
وقال سليمان، إن السبب وراء ذلك يرجع لانتشار السِمنة وزيادة معدل الإصابة بالأمراض المزمنة، بالإضافة إلى العدد الكبير للأشخاص الذين يعانون ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، محذرا من عمليات تنقية الشرايين والكوليسترول التي يروج لها في الهند، مؤكدا أنها لم تثبت أي فائدة علاجية.
وأَضاف سليمان، خلال لقاء معه عبر برنامج “نافذة طبية” على قناة “الرسالة”، أن العاملين في الوظائف المكتبية معرضون للإصابة أكثر من غيرهم بسبب قلة الحركة والخمول، وعليهم هم وجميع مرضى السكر القيام والحركة كل نصف ساعة، مشددا على ضرورة النوم المبكر وعدم السهر، حيث إن الدراسات أكدت وجود ارتباط وثيق بين السهر وزيادة الوزن.
ودعا للوقاية من أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، بالحرص على النوم مبكراً ما بين 6-8 ساعات يومياً، والتقليل من كميات الطعام المستهلكة وتوزيعها إلى 5 أو 6 وجبات، وألا تتجاوز السعرات الحرارية للإنسان البالغ يومياً 2500 سعرة حرارية، والمشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل بخطوات متسارعة، أو تعويضها بالمشي ساعتين أو أكثر خلال يومي الإجازة.
التعليقات
فعلا كلامك عين العقل يادكتور إيهاب سليمان، اعرف اعزاء واصدقاء واقارب لي توفو بسبب هذه الاعراض التي ذكرت في التقرير والاعمار بيد الله بفضل الله ولله الحمد تجاوز سني الخمسين لا اسهر ولا ادخن ولا اتناول الوجبات الدسمة والسريعة والمشروبات الغازية محافظ علي صلاتي في اوقاتها امارس رياضة الركض والمشي والسباحة وركوب الدرجات الهوئية منذ 30 سنه واشعر بصحة جيده رغم اصاباتي بمرض العصر الضغط والسكر
وين الجديد فالموضوع يادكتور
نعرف هالشي من قبل تشرف حضرتك.
استخدام المصعد
التزاحم بمواقف سيارات القطاعات لتفادي المشي (يسبب تعطيل مروري ليقف امام الجهة المقصودة)
انواع الزيوت الرديئة المستخدمة من جميع انواع المطاعم وعلى رأسها الوجبات السريعة (للتوفير المادي)
السهر الدائم
التدخين بأنواعه
تناول انواع اللحوم بشراهة
لاوجود للرياضات المستمرة
هذه الأسباب الرئيسية لأسباب ارتفاع الكلسترول لمعظم السعودين
الله يستر
اترك تعليقاً