كشفت وزارة الصحة أن التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين والتدخين قد يسبب الصداع أثناء فترة الصيام، ونصحت بالتقليل التدريجي من الاستهلاك اليومي.
وأوضحت «الصحة» عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته عبر حسابها على «تويتر»، طرق الوقاية من الصداع، وهي إتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الإجهاد الذهني والبدني، وشرب كمية كافية من السوائل، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام .
التعليقات
اترك تعليقاً