أيام قليلة ويهل علينا شهر البركة و الاحسان ،شهر الصيام رمضان،ورغم أن عدد الوجبات يتقلص تلقائياً في هذا الشهر الا ان العديد منا يعاني من زيادة الوزن في هذا الشهر الفضيل.

الدكتور خالد النمر إستشاري وأستاذ أمراض القلب نصح الذين يعانون من زيادة الوزن في رمضان،أن يحاولوا أن ينقصوا اوزانهم في هذا الشهر،والا لم يستطيعوا فليحاولوا ألا تزيد اوزانهم،وذلك بعدم الاكثار من الأكلات التي تتسبب في زيادة الوزن مثل الحلويات و النشويات على وجه الخصوص.

وقال النمر ان مقاضي رمضان من المفروض ان تكون اقل بكثير من باقي اشهر السنة وليس اكثر.