أكدت إحدي الدراسات الخاصة بالمرأة ، انه هناك بعض الخطوات والنصائح التي يجب ان تقوم بها المرأة التي تنوي إنجاب طفل ، حيث انها يجب ان تعمل علي تعزيز الخصوبة لزيادة فرص الحمل ، ومن هذه التصائح :
الدورة الشهرية يمكن أنّ تساعدكِ في معرفة الفترة المناسبة للإباضة وبالتالي اليوم الأفضل لممارسة الجنس وتعزيز الحمل! والمعروف أنّ متوسط الدورة الشهرية يترواح بين 23 و 35 يوماً أمّا دورة المبيض فتختلف! فالنساء اللواتي تتمتعن بدورة شهرية مدّتها 21 يوماً يوم الإباضة هو الـ 14. أمّا صاحبات الدورة المؤلفة من 35 يوماً فاليوم الأفضل هو الـ 21. يُشار إلى أنّ اليوم الـ 11 هو الأفضل لدى النساء صاحبات الدورة الشهرية المؤلفة من 25 يوماً.
الوضعيات الجنسيّة تلعب دوراً هاماً في تعزيز فرص الحمل ويقول اختصاصيون في علم الجنس، إنّ الوضعيتين الأنسب هما عندما تكون السيدة مستلقية على ظهرها وذلك لتعزيز دخول السائل المنوي إليها.
تجنّبي الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لأنّها تبطئ الإباضة. كما أنّ المسكنات المضادة للألم كالأسبرين، الباراسيتامول والإيبوبروفين تتداخل مع إنتاج هرمون تستوستيرون وتقلل فرص الحمل. أمّا الأدوية المضادة لحب الشباب، الصرع وارتفاع ضغط الدم فيجب تفاديها لإنجاب طفل.
تجنبي شرب الكحول، التدخين والكافيين… ففي هذه المنتجات مواد سامّة تؤثر على الجسم والهرمونات بشكل سلبي كما تعيق الإنجاب.
اعتمدي نظاماً غذائيّاً صحياً واحرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين C، المواد المضادة للأكسدة، حمض الفوليك، أوميغا 3، الزنك، الكالسيون والفيتامين D.
وفي حال وجدتِ وزوجكِ صعوبة في الحمل استشيري الطبيب النسائيّ المختص.
التعليقات
« سَيِّدُ الاسْتِغْفَارِ »
عَنْ شدَّادِ بنِ أَوْسٍ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : « سَيِّدُ الاسْتِغْفَارِ أَنْ يَقُولَ العَبْدُ : اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِي لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ ، وَأَنَا عَلى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِ مَا صَنَعْتُ ، أَبْوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ ، وَأَبُوءُ بَذَنْبِي ، فَاغْفِرْ لِي ، فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ » مَنْ قَالَهَا في النَّهَارِ مُوقِنَاً بِهَا فَمَاتَ مِنْ يَومِهِ قَبْلَ أَنْ يُمْسِي فَهُوَ مِنْ أَهْلِ الْجَنَّةِ ، وَمَنْ قَالَهَا مِنَ اللَّيْلِ وَهُوَ مُوقِنٌ بِهَا فَمَاتَ قَبْلَ أَنْ يُصْبِحَ فَهُوَ مِنْ أَهْلِ الْجَنَّةِ » .
???????????
مشكورة اسووم والله يزوجك وكل من هم معنا في التعليقات او يقراها
البنت ماتت البارح ذبحها بيدجانها
تعالي اعالجه لتس
تراني باشا
انا رجل ماني حرمه ههههههههههههههههههه
اقصد خبر صورة علدالمحسن النمر
عسه ي برق خخخخخخخخخخخخخ
تم يالفهد .. .. لعيونك اسحب ع اقنعتهم السيفووون ??????
تم يالفهد .. .. لعيونك اسحب ع اقنعتهم السيفووون ??????
الفهد هالحشرات وش يفهمهم ?? !
كل وحده منهم تبي تثبت انها مؤدبة وهيك عاد تعرف الحريم ??
دايما اي وحده فرفوشة وتضحك وتسولف والكل يحبها تلاقي بنتين ثلاث يجون ينتقصون منها ويحقدون ويغارؤن ?
ويمثلون التقية عشان يقولون والله هذي البنت مؤدبة ?
بالنهاية انا ع طبيعتي م الف ولا ادؤر واجي اسؤلف واتسلى وامشي . وكل هالامور ناخذها بضحك وتريقة لكن اللي في نفسه مرض بيعيش ويموت ونفسه مريضة ??..
اسووم خلي منك الردود الشينه تجاهليها من اجل متابعينك
يا هههههه وش فيك على اسوووم وبرق صحيح كلامهم اقشر بعض الاحيان بس تراهم فاكهة التعليقات
هم ماخذينها ضحك وسوالف ولا هم لو تبيني اقسم انهم اكبر من السوالف هذه قسمت بس الموضوع ومافيه ضحك وتعليق وبعيد عن المعنى الحقيقي للتعليق
مير ع جزمتي ي الككلاب اللي تنابحون وراي
بكل خبر ????
الله يلعن الفضاوة .. للدرجة ذي انا مشغلتكم وجالسين تراقبون
اي كلمه اقولها ؟! ههههههههههههههههههههه يارباهه بسس
ليش سووء النيه احسنو الظن
الفراغ وما ادراك ما الفراغ
حتى انتي يا هههه تطارديني برق من خبر لخبر ودك بالماخوذ هههههههه
ودك به يرعصك رعصصصصص
برق ي برق والله انك جبت راسها هههههههههه
ارها طاحت تدور وراك بكل التعليقات خخخخخخخخخخ
واخر شي ذبحها الماخوذ وخلاها تقول ابي واحد بالصحيفه
شف تعليقها بالخبر حق امس اللي علاج ضعف جنسي
هذؤلي نسوان زمان وانت قلتها ..
اما الحين استحاله عاد يتواجدون?☺☺☺
اقوووول اش في راس راعي الخبر من دجه
النسوان زمان تحمل وهي في شقى
عند الغنم عند البقر عند الحطب وفي المزارع
وهم ذاك الوقت ما يعرفون الا وضعيه وحده اللي هي الوضعيه الرسوليه وعلي السريع بعد
?
لا تعليق
اكره الحرمه اللي معها درزن اطفال ??
ليه هم عيشه ؟؟؟ولا موضه؟؟؟ولا ايش ؟؟؟
.
.
ليتك تربين انتي وابوهم زي الخلق؟؟؟وتلبسونهم زين ؟؟؟وتدرسونهم ??
حسيت اني برجع وانا اقرا ?????
كل شيء بايد رب العالمين
اهم شي الوقت بمعني هناك ثلاث ايام تكون بعد الدوره ب ٧ ايام ، وكذلك
الوضعيات مهمه جدا جدا،
ماهو الوحده تاخذ وضعيات غريبه ثم تقول انا ماحملت “” ماحملتي لانك
تبعتي شهواتك وشيطانك وقمتي تتلذذين بالمناقز
الزمي ارضتس وخليك على ظهرتس الين تمتصينه كله ثم أبشري بالخار
والامر المهم ، لاتقومين بسرعه بعد ماتنتهون ، خليتس على ظهرتس اقل
شي ربع ساعه واذا حصل انك ترفعين رجولتس على طاوله صغيره او مركى
يكون افضل لانه مايخلي الحيوانات المنويه تتسرّب من الماخوذ الاقشر والين
الورع يروح للرحم ويجلس ويستقر
لكن تبا تنقزين بسرعه وتبا تلحقين على السخانه قبل يخلص الماء الحار منها
فأكيد يبا يطيح الورع من تقومين
والامر الأهم ، وانتي تتروشين لا تقومين تنخشين الماخوذ بأصابعك لغرض
التنظيف ?? انحاشي عن النخش وخليتس طبيعيه واغسليه بمويه
فاتره فقط براحة يدتس فقط
بعض الحريم اذا تروشت تجلس تنخش فيه باصابعها وبالشامبو من اجل
النظافه وابعاد السائل المنوي ماتدري انها بهالحركه تذبح الورع وتكتمه
بالصابون ثم يمون
انتبهو ياحبّاني وأخذوا الحذر من بعض التدابير الخطا
اممممممممم ??
حسبي الله لا اله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم?
حسبي الله لا اله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم?
حسبي الله لا اله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم?
حسبي الله لا اله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم?
حسبي الله لا اله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم?
حسبي الله لا اله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم?
اترك تعليقاً