وجدت دراسة جديدة أن النساء يحتجن لمزيد من النوم مقارنة بالرجال، ويكنَّ أكثر عدوانية وحدّة في الطبع عند عدم أخذ القسط الوافي من النوم.
وذكر موقع (ذي انكويستر) الأميركي أن الباحثين في جامعة “دوك” راقبوا 210 رجلاً وامرأة، وسألوهم عن شعورهم وأخذوا منهم عيّنات دم، وتبيّن أن النساء اللواتي يفتقدن للنوم الكافي أكثر حدة في الطبع مقارنة بالرجال مثلهم، وأكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحيّة خطيرة.
وظهر أن النساء اللواتي لا يأخذن قسطاً وافياً من النوم يعانين من زيادة في خطر الإصابة بالاكتئاب وسكتات الدماغ.
وتبيّن أن قلة النوم مسؤولة عن زيادة الإجهاد النفسي وارتفاع مستويات المؤشرات الحيوية المرتبطة بأمراض القلب والنوع الثاني من السكري.
وكانت مستويات الآثار الجانبية لقلة النوم عند الرجال ضئيلة مقارنة بالنساء.
ووجد العلماء أن النساء يعانين أكثر من الرجال عند الاستيقاظ وخصوصاً عندما لا يأخذن ما يكفي من النوم.
وعزا الباحثون السبب إلى عملية التفكير بمهام متعددة في الوقت نفسه عند النساء، ما يجعلهن أكثر عرضة للإجهاد النفسي وبالتالي أكثر حاجة لمزيد من الوقت من أجل تعافي الجسم.
التعليقات
مابخآف من أحد الا من الله وأنا من الطالبات المتميزات عندها وأن شاء الله وصيه خير هذا أذا عرفتها 🙂
الله يسعدكـ ويحفظكـ
شرقاوي منت بكفو على سعوديه ولا يمنيه اذا انت رافضي هذا تعاملكم معا نسائكم حصد الي سويته السعوديات تاج راسك يالناقه
تكفين ياانجلينا جولي هههههه
فعلا لمن يكون فيه اختبارات وكمان تكوني خايفة من العميدة تقصقص رموشك
خخخخخخ ترى وصيتها عليكككك
ياليتني متزوج كأني مبسوط ببيتي لاهم ولا طلعة مع اشكال تسد النفس..
بس تكون بنت طيوبة.. يارب عجل علينا بفظلك..
والله يامهره صارت عندي اعراض الوسوسة من التفكير وهذا انا من القلق نمت بعد العصر وتوني صاحي والسبب الخذلان من بعض الأصحاب.. وجزاك الله خير
انا اللي اقوله مع اني ماحب ادخل في الامور الخاصه ةلكن العالم هزو شخصيتك بعدين لما تجين عن الحقيقه فابدي انتي بها لكي يعرف من قالها ففيك امور مثيره اولها النك نيم ةتعليقاتك وافكارك في الطرح وافكارك واجنبيه قولي ليش لانه فيك نظره تجاه الششاب السعودي ماخذه موقف انتي فاكره ان الشباب السعودي فقط من عرفتيه وحتى عن البنات مافيه اي موقف تقفين معهم
عفوا [توكل على الله عز وجل]
توكل على
ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب ومن يتوكل على الله فهو حسبه
الجئ الى الله في مثل هذه الظروف الصعبة
فانها لم تأتي هذه الظروف الا لنتقرب من الله
الاسترخاء والصلاه وكثره ذكر الله و الصلاه على الحبيب المصطفى عليه الصلاه والسلام
الله يفرج همك ويذهب حزنك ويخصلك من الارهاق وكثرة التفكير انه سميع عليم قدير
الله يكثر الشغالات خلي الخرطي عنك
اكيد انك متزوج سعودية هذا السبب
الحرمهـ تكرف بالبيت اربع وعشرين ساااعه وعيال وطبخ ورجال يروح ويطلع على كيفهـ ويستانس
وهي بالبيت جالسه وغير الضيووف الي رايحين جايين وقهوه وشاي والظغط النفسي والرجال لا اكلك كثير ملح لا قليل ملح انتي ليه وانتي ليه كذا واهله واهلها ومتبونها ترتاح شي طبيع تتعب وتنام انا الحين لاشتغلت ولا تعبت انام ١٦ ساعه ويمكن اكثر بعد
اما الرجال مرتاح نفسيا واذا مو مرتاح يحط حيلته بالمره المسكينهـ
ما أطال النوم عمراً وما قصر في الأعمار طول السهر
بهذا الزمن وبسرعة الأيام اللي احنا فيه يكفينا ننام حتى لو ساعتين اوثلاث باليوم لأنه بصراحة صرنا مانشعر بايام الأسبوع بسرعة تعدي وفجأة نلاقي نفسنا نهاية الأسبووع
فيالله ارحمنا برحمتك وخذنا وانت راض عنا
مهند معاك حق الشكوى لغير الله مذلة ..بس بقولك رأي يمكن يريحك من القلق والتفكير ..
أذا طولت مانمت ..أتوضأ وصل لك ركعتين أو اللي تقدر عليه وأقرأ لو صفحة من القرآن ..وأرجع لفراشك وأقرأ الاذكار من جديد وأستغفر وسبح وأستخدم أصابعك بالعد لما تستغفر وركز مع الكلام اللي تقوله ..بيجيك النوم وأنت ماتدري ..أنا أسوي كذا لا حسيت بقلق والحمد لله أنام .!!
جرب ماراح تخسر شي ..!!والله يبعد عنك وعنا القلق والأمراض ..!!
العكس صحيح الرجال صديقاتي وكذا وحده بااقاربنا أزواجهم ينامون من يوم يجون من العمل الين 12 الليل او الين الدوام ثاني يوم شالحاله ذي لاصلاه ولاعباده
والله أنك صآدقه أحيانا النوم نصف سآعه خآصه أذا كان في 3 أو 5أختبارات في اليوم
امممم كنت بعلق على الخبر بس اغلب الذكور الي علقو كانو ماصدقو على الله
يلقو خبر فييه دراسه عن المرأه وعلى طووول بدؤ بتنفيس الي بقلوبهم من حقد على بنات بلدهم
انا ابغى اعرررف الي قالو عني اجنبيه او اني اجنبي .. ليييييش ؟ … ياليييت يجاوبوني
افضل النوم عن الطلعات والمناسبات
افضل النوم عن الطلعات
وربي هاليومين احس بقلق وتفكيرمو طبيعي وقلة نوم والشكوى لغير الله مذلة..
انا لو ماشبعت نوم مااحب اكلم احد
أربع أشياء إذا ذهبت لا تعود : الگلمة إذا إنطلقت .. !! والسهم إذا رُمي .. !! والزمن إذا مضى .. !! والكرامة إذا سقطت
كلاممممممممممم سليم
اعجبتني الزمن اذا مضى __ والكرامه اذا سقطت
مشكوورة اختي عندي امل كلمات رائعه جدا
ميدك يا الشرقاوي
اعوذ با الله منك ومن امثالك
قاعدين على قلبك السعوديات نايمين في بيوتهم مو فوق راسك
يا يا. يا الوسخ
مع احترامي الشديد الرجل يضع رأسه على الوسادة ويغط في نوم عمييييق عكس المرأه تماماً فبمجرد أن تضع رأسها على الوساده تبدأ بالتفكير في كل شيء تنظيم المنزل إعداد الطعام الاهتمام بالأطفال و و و أمووور كثيرة لايفقه فيها الرجال شيئاً
اللهم لك الحمد على كل حال
مشكور أخوي .والله.يوفق الجميع ان شاءالله
انا اشوف العكس الرجال هم اكثر نوم وقليل من الحريم تﻵقيها مثله
الله يعين المرأة ماترتاح في نومها خصوصا إذا كان عندها مولود جديد أو عندها أطفال صغار
يكون كل وقتها لهم هذا غير زوجها وفهوتة وفطوره وطلباته
وإذا كانت في بيت أهلها يكون البيت على راسها هذا غير وقت الدراسة والمذاكرة يعني وين ماتروح حياتها تعب إن شاء الله ناخذ عليها أجر من رب العالمين
صبرا جميل والله المستعان
وأنا هنا أتكلم عن البنات السنعات
لا العكس الرجال اكثر انا اشوف من النساء بس فعلا دئما النساء لما تسهريجيها اكتئاب اما الرجل يسهر عادي ولا يحس بما تحس به النساء
ولكن الراحه مطلوبه للانسان وانا انصح بعد السهر اللي اكثر من يومين لان واحد الله يشفيه سهر ثلاث ايام وطاح والان هو مصاب برعشه ويغماء عليه
عندي أمل …. املنا واملك بالله والله بحقق امانينا جميعآ .
كلامك رااااااااااااااااايع
وفقك الله
.
………………………………… في حفظ الله ……………………………………
هذي الدراسة الصحيح واكيد قصدهم السعوديات الوحده بس نايمه تقول مبنجه اعوذ بالله
لا توصي هن أخذات راحتهن بالنوم
أربع أشياء إذا ذهبت لا تعود : الگلمة إذا إنطلقت .. !! والسهم إذا رُمي .. !! والزمن إذا مضى .. !! والكرامة إذا سقطت
والله أدا جأت ببيتها او تخدم زوجها قالت انا أعيانه أبغى أنام لكن في الاسواق تأخذ يومين تلف ما عندها مشكلة ملتحي بالتعب لين تدخل البيت وفي الزواجات ماشا الله تسهر ماعندها مشكلة في النوم الرجال تعبان يبغى ينام وهي استنى أبغى أشوف الزفه لكن زماننا هذا نساء مظاهر تبغى تتزيين وتزبط وتحظر هالمناسبات ولا ذبحني غير هالكوفيرات اللي ناصبات ع هالحريم وتطلعها شبهه تخليها لوحة فنية وبعض الأوقات والله العظيم تطلع كانها جني ألوان وريش في راسها ياويلي ويلاه
اترك تعليقاً