تمكنت امرأة بريطانية من خسارة حوالي 60 كيلوغرام من وزنها بمساعدة موقع التواصل الاجتماعي الشهير لتبادل الصور إنستغرام، وذلك عن طريق نشر صور الأطعمة التي تتناولها، وطلب النصيحة من مستخدمي الموقع حول هذه الأطعمة.
واعتادت جيس سيمنز (22 عاماً) على التقاط صورة لكل وجبة على وشك أن تتناولها، لتنشرها على إنستغرام وتنتظر رأي متابعيها على الموقع حول الوجبة قبل أن تتناولها.
طريقة غريبة
وعلى الرغم من أن هذه الطريقة في خسارة الوزن تبدو غريبة للبعض، إلا أنها ساعدت جيس على خسارة أكثر من 60 كيلوغراماً من وزنها و6 درجات في قياس ملابسها على مدى عامين بحسب ما ذكرت صحيفة دايلي ميل البريطانية.
وبعد أن وجدت جيس أن الإفراط في تناول الطعام والوجبات الدسمة جعلها تكتسب عشرات الكيلوغرامات من الوزن الزائد، لجأت إلى حيلة غريبة لاختيار الطعام المناسب لها، من خلال إشراك متابعيها على إنستغرام في حميتها الغذائية، وطلب مشورتهم في كل وجبة ترغب بتناولها.
وتقول جيس التي تعمل كمديرة لوحدة أبحاث: “كغيري من النساء، جربت العديد من وسائل الحمية المعروفة، لكن أياً منها لم تجد نفعاً معي”.
وتضيف: “اعتقدت أنني سأبقى رهينة الوزن الزائد طوال عمري، إلى أن بدأت بحساب الوحدات الحرارية عن طريق بمساعدة المتابعين على إنستغرام، ودهشت من عدد التعليقات التي كانت تصلني في كل مرة أنشر فيها صورة على الموقع”.
ولم تساعد هذه الطريقة جيس على خسارة الوزن فحسب، بل منحتها الفرصة لتعلم إعداد وجبات طعام صحية جديدة لنفسها، من خلال تبادل الآراء والخبرات مع أشخاص لهم تجارب سابقة مع خسارة الوزن بطرق صحية.
التعليقات
اما ماتعرفينها؟؟
نص عمرك ضاع سدى
لا حياة لمن تنادي
تعوذي من ابليس. كيف ١٠٠. كيلوا. يووووه. يووووووووه. الله لا يجعلني اوصل. لها والله اخرعتيني
ههههههههههههه انا اسئل عن الكبده والجبنه مو العيش ههههههههه لان الكبده تزود الدم واكلها. بس مع الجبنه. اول مره اسمع بها
ههههه من وين راح تنحفي تدوري الكبدة والعيشة
يالمحرومة قصدي الي وزنه 100 اول مايبدا ينزل وزنه ينزل بسرعه بس تقربي من الوزن الطبيعي يصعب نزوله انا دوبي وصلت وزني الطبيعي بس ماوصلت وزن الي بالصورة افضل شي تنتبهي لوزنك اول باول
كيف طعمها هذي الكبده
خمسين ارنب
اقول .. احنا ذبحتنا صور المفاطيح !!
ماظنيت ينفع لي ! خاصه اني مدمن كبده بالجبن .
نص استوا يا معلم ..
شي جميل
طيب والمطلوب
مديرة وحدة ابحلث وعمرها 22سنه. ما اصدق. بس البنت مزه.
كلامك صحيح زدت بعد زواجي 4 كيلو صار54 وقبل كان 50 جلست شهر ع الرياضه لما جيت اقيس كونت متحمسه قلت اكيد نقصت كتير ف الاخير طلع كيلو ونص الي نقصته بس انقهرت ع التعب وهدي اخرتها هههههه
محرومه خدي بذرة الكتاان مره حلوه اقري عنها تنحف مرا
كيف اذا عندك طريقه علميني. عجزت
اي حمية او ريجيم او خلطات للتنحيف لازم تكون مع رياضة لتشد الجسم المترهل بعد خسارة الوزن ولا حيكون المنظر فظيييييييع
عموما لما يكون الوزن كبير من السهل نزوله
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لااله الا انت استغفرك واتوب اليه
ماشاء الله اكثر الي علقو بنات اضن فيهم نسبه من كسترول
كويس
حساب السعرات الحراريه مهم جدا
من يوم بدات احسب واسجل ﻻحظت ان حياتى كانت غلط
وللاسف اﻻكل السعودي دسم ومافيه فايدة للجسم
الله يحفظنا من اﻻمراض و يشفى جميع مرضانا ومرضى المسلمين
عندها عزيمه
ما شاء الله صارت رشيقه
حلو..
لاتنسى :
… سبحان الله العظيم ، سبحان الله وبحمده …
شي طيب ……..
بالعزيمة والاصرار تنال ما تريد
اترك تعليقاً