الاعداد السابقة للصحيفة
الجمعة29 مارس

الفجل والقرفة لإزالة دهون الأرداف المزعجة

منذ 9 سنة
17
19574
الفجل والقرفة لإزالة دهون الأرداف المزعجة
القاهرة

تتسبب الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بإصابة السيدات بحالة من الإحباط، حيث إنها تؤثر على مظهرها ورشاقتها، بالإضافة إلى إنها قد تحرمها من ارتداء الملابس التي تحلو لها، لأنها تسعى جاهدة لإخفاء عيوب جسمها المتمثلة في تراكم الدهون لديها في منطقة الأرداف.

وقال أخصائي السمنة والنحافة، الدكتور خالد يوسف بحسب شبكة “إرم” ، وصفة طبيعية سهلة التحضير، تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، والقضاء عليها بشكل فعّال.

المكونات:

– عصير 2 ليمونة.

– 1 ملعقة قرفة صغيرة.

– نصف لتر ماء ساخن.

– 500 جرام فجل.

طريقة التحضير:

– قطّعي الفجل إلى قطع صغيرة.

– اخلطي الفجل مع الماء في الخلاط الكهربائي.

– أضيفي عصير الليمون والقرفة وواصلي الخفق.

– يمكن تناول هذا العصير بارداً بإضافة بعض من مكعبات الثلج.

ويتم المواظبة على تناول هذه الوصفة لمدة شهر كامل، بشرب 3 أكواب يومياً بعد الأكل بساعة، ولا يتم تناولها على معدة فارغة، للحصول على نتائج فعالة وسريعة، وحدوث تغير ملحوظ في مقاسات الملابس، بالإضافة إلى إن هذة الوصفة تحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة، وبالتالي فهي تساعد على تخفيض الوزن الإجمالي عدة كيلو غرامات.

التعليقات

م
مستحي عدد التعليقات : 3 منذ 9 سنة

ردود إباحية . الله لا يبارك فيكم ….

و
وحده من الوحدات عدد التعليقات : 327 منذ 9 سنة

بنات الي تبي الي ورا تكبر تنام على بطنها قسم بالله رهيب يروح الكرش وتكبر ال احممممم
وادعو لي

س
سلطان1 عدد التعليقات : 111 منذ 9 سنة

طبق حديث الرسول
ثلث لاكلك وثلث للنفس وثلث للماء
نحنو قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلبنا لانشبع — بمعني نقوم من الاكل ولنا رغبة فيه
———————
عليكم بالمشي وقمتم سالمين

ز
زائر عدد التعليقات : 252 منذ 9 سنة

شكرآ على وصفتك الطبيه وأمل ان يتيم طبيقها من قبل النساء اللاتي لازلن يعاندنه
انهن لازلن رشيقات علمآ ان البعض يصل وزنها 100 واكثر ولازالات تدعي الرشاقه.
الله يكون في عون الرجال والنساء الي يعنون من زيادة الكرش والوزن .
شكرآ(يا المعلا)

ا
ابو محمد عدد التعليقات : 134369 منذ 9 سنة

وانا اقول ليه مافيه فجل وقرفه باالسوق حتى الليمون ماعاد ينوجد …

اثر المسأله كذا ……….

غ
غامدي عدد التعليقات : 1 منذ 9 سنة

تسلم ع معلوماتك القيمه واستمر اعطانا معلومات قيمه

ا
المعلا عدد التعليقات : 12 منذ 9 سنة

السلام عليكم بحكم خبرتي وتجربتي في هذا المجال البدني التدريبي الرياضي
لإزالة الكرش والمعدة يجب عليك اتباع بعض التعليمات التالية أو جميعها وحتشوف مفعولها بعد فترة قصيرة
١/ المشي أو الجري أو الهروله والمعدة فارغة أو بعد الأكل ب٣ساعات (( فراغ البطن والمعدة يساعد على حرق الدهون من الجسم))
٢/ ابتعد عن النوم بعد الأكل مباشرة ممكن تؤخر احدهما
٣/ابتعد عن شرب الماء والمشروبات الغازية أثناء أو بعد الأكل مباشرة لانها ترسب الدهون في الجسم
٤/ وضع مشد على البطن في أغلب الأوقات أثناء الجلوس في السيارة أو البيت مع سحب البطن بالنفس في البداية تكون صعبة بس فترة وتتعود عليها وتصبح طبيعي
٥/ بعض التمارين الخاصة بالبطن والمعدة إذا استطعت فسوف تظهر النتايج بسرعة
٦/ التقليل من النشويات وخاصة الرز فبل النوم
وهذه بعض النصائح المهمة لإزالة وتخفيف المعدة ودهونها وأبشروا بالمزيد إذا اردتم ذلك

ودمتم

ل
لايكثر عدد التعليقات : 19247 منذ 9 سنة

اجل مقادير وطريقه

1
1212 عدد التعليقات : 4027 منذ 9 سنة

اقول كذه ممتازه واكثر من 100 مهو زين

ر
راعي الحنبزانه وانا ابوفارس عدد التعليقات : 11577 منذ 9 سنة

الكرش كارثه كبيره ولاحل لها خاصة اذا كانت على المرأه اما الرجل فأمرها يهون

ز
زائر عدد التعليقات : 252 منذ 9 سنة

لارداف ما منها مشكله المشكله هي الكروش هي الي معذبتنا مانعرف الحياة الجنسيه باسبابها ياليت يوجد وصفه لها ومايكون بها اعراض جانبيه؟

ا
استغفر الله عدد التعليقات : 252 منذ 9 سنة

الارداف مانها مشكله المشكله هي الكروش هي الي معذبتنا مانعرف الحياة الجنسيه باسبابها ياليت يوجد وصفه لها ومايكون بها اعراض جانبيه؟

s
sma_abha عدد التعليقات : 737 منذ 9 سنة

اقول خلك على نفس الوزنية ما عليك منهم

ن
نوال عدد التعليقات : 13779 منذ 9 سنة

ياكثر الوصفات وكلها خرطي

ق
قمر قمره عدد التعليقات : 446 منذ 9 سنة

وش سويتو فينا انتم وتقريركم اول طلباتهم عندنا هات طماط ولا كوسه وخضار الان نصف الثلاجه فجل احمر والقرفه فوق الثلاجه والحرمه بالصاله رتيحه وجايه تقول كن الخلطه جابت مفعولها صدق نفس البقره متغير شي فيها

ا
الذئب المفترس عدد التعليقات : 347 منذ 9 سنة

ماسمعتوا اللي يقول
النهد مرتز والخصر يشكي مجاعه…والارداف من زود الطرب مليااانه

ر
راعي الحنبزانه وانا ابوفارس عدد التعليقات : 11577 منذ 9 سنة

يعني تبون تفقد المرأة السعوديه كامل أنوثتها عندما تستخدم هذه الوصفه ؟؟؟؟ ,,, تمام أنوثتك تكون عندما تكون اردافك كبيره , لا تطاوعونهم يابنات ,, فحجم العلاقه بين الرجل والمرأه تحددها حجم الأرداف , فكلما كانت الأرداف كبيره كلما كانت المرأه لقلب الرجل قريبه , والعكس تماما

اترك تعليقاً