تتسبب الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بإصابة السيدات بحالة من الإحباط، حيث إنها تؤثر على مظهرها ورشاقتها، بالإضافة إلى إنها قد تحرمها من ارتداء الملابس التي تحلو لها، لأنها تسعى جاهدة لإخفاء عيوب جسمها المتمثلة في تراكم الدهون لديها في منطقة الأرداف.
وقال أخصائي السمنة والنحافة، الدكتور خالد يوسف بحسب شبكة “إرم” ، وصفة طبيعية سهلة التحضير، تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، والقضاء عليها بشكل فعّال.
المكونات:
– عصير 2 ليمونة.
– 1 ملعقة قرفة صغيرة.
– نصف لتر ماء ساخن.
– 500 جرام فجل.
طريقة التحضير:
– قطّعي الفجل إلى قطع صغيرة.
– اخلطي الفجل مع الماء في الخلاط الكهربائي.
– أضيفي عصير الليمون والقرفة وواصلي الخفق.
– يمكن تناول هذا العصير بارداً بإضافة بعض من مكعبات الثلج.
ويتم المواظبة على تناول هذه الوصفة لمدة شهر كامل، بشرب 3 أكواب يومياً بعد الأكل بساعة، ولا يتم تناولها على معدة فارغة، للحصول على نتائج فعالة وسريعة، وحدوث تغير ملحوظ في مقاسات الملابس، بالإضافة إلى إن هذة الوصفة تحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة، وبالتالي فهي تساعد على تخفيض الوزن الإجمالي عدة كيلو غرامات.
التعليقات
ردود إباحية . الله لا يبارك فيكم ….
بنات الي تبي الي ورا تكبر تنام على بطنها قسم بالله رهيب يروح الكرش وتكبر ال احممممم
وادعو لي
طبق حديث الرسول
ثلث لاكلك وثلث للنفس وثلث للماء
نحنو قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلبنا لانشبع — بمعني نقوم من الاكل ولنا رغبة فيه
———————
عليكم بالمشي وقمتم سالمين
شكرآ على وصفتك الطبيه وأمل ان يتيم طبيقها من قبل النساء اللاتي لازلن يعاندنه
انهن لازلن رشيقات علمآ ان البعض يصل وزنها 100 واكثر ولازالات تدعي الرشاقه.
الله يكون في عون الرجال والنساء الي يعنون من زيادة الكرش والوزن .
شكرآ(يا المعلا)
وانا اقول ليه مافيه فجل وقرفه باالسوق حتى الليمون ماعاد ينوجد …
اثر المسأله كذا ……….
تسلم ع معلوماتك القيمه واستمر اعطانا معلومات قيمه
السلام عليكم بحكم خبرتي وتجربتي في هذا المجال البدني التدريبي الرياضي
لإزالة الكرش والمعدة يجب عليك اتباع بعض التعليمات التالية أو جميعها وحتشوف مفعولها بعد فترة قصيرة
١/ المشي أو الجري أو الهروله والمعدة فارغة أو بعد الأكل ب٣ساعات (( فراغ البطن والمعدة يساعد على حرق الدهون من الجسم))
٢/ ابتعد عن النوم بعد الأكل مباشرة ممكن تؤخر احدهما
٣/ابتعد عن شرب الماء والمشروبات الغازية أثناء أو بعد الأكل مباشرة لانها ترسب الدهون في الجسم
٤/ وضع مشد على البطن في أغلب الأوقات أثناء الجلوس في السيارة أو البيت مع سحب البطن بالنفس في البداية تكون صعبة بس فترة وتتعود عليها وتصبح طبيعي
٥/ بعض التمارين الخاصة بالبطن والمعدة إذا استطعت فسوف تظهر النتايج بسرعة
٦/ التقليل من النشويات وخاصة الرز فبل النوم
وهذه بعض النصائح المهمة لإزالة وتخفيف المعدة ودهونها وأبشروا بالمزيد إذا اردتم ذلك
ودمتم
اجل مقادير وطريقه
اقول كذه ممتازه واكثر من 100 مهو زين
الكرش كارثه كبيره ولاحل لها خاصة اذا كانت على المرأه اما الرجل فأمرها يهون
لارداف ما منها مشكله المشكله هي الكروش هي الي معذبتنا مانعرف الحياة الجنسيه باسبابها ياليت يوجد وصفه لها ومايكون بها اعراض جانبيه؟
الارداف مانها مشكله المشكله هي الكروش هي الي معذبتنا مانعرف الحياة الجنسيه باسبابها ياليت يوجد وصفه لها ومايكون بها اعراض جانبيه؟
اقول خلك على نفس الوزنية ما عليك منهم
ياكثر الوصفات وكلها خرطي
وش سويتو فينا انتم وتقريركم اول طلباتهم عندنا هات طماط ولا كوسه وخضار الان نصف الثلاجه فجل احمر والقرفه فوق الثلاجه والحرمه بالصاله رتيحه وجايه تقول كن الخلطه جابت مفعولها صدق نفس البقره متغير شي فيها
ماسمعتوا اللي يقول
النهد مرتز والخصر يشكي مجاعه…والارداف من زود الطرب مليااانه
يعني تبون تفقد المرأة السعوديه كامل أنوثتها عندما تستخدم هذه الوصفه ؟؟؟؟ ,,, تمام أنوثتك تكون عندما تكون اردافك كبيره , لا تطاوعونهم يابنات ,, فحجم العلاقه بين الرجل والمرأه تحددها حجم الأرداف , فكلما كانت الأرداف كبيره كلما كانت المرأه لقلب الرجل قريبه , والعكس تماما
اترك تعليقاً